Skrevet i Ikke kategoriseret d. 28. feb 2010
Vi tog på landevejen på vores mountainbikes i dag, Irene og jeg, og det blev til 38 km, hvilket er længere end jeg har cyklet udendørs, siden den tirsdag aften 15/12, før vinteren for alvor satte ind. Da jeg kom hjem, var jeg møg hamrende træt og kold og plaget af den der UKONTROLLABLE sult, [...]
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 27. feb 2010
Sådan ser tørresnoren ud, hos en flittig “spinnerske” ..
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 26. feb 2010
For noget tid siden, mens frosten var rigtig hård, løb mit gode hjerte af med mig og jeg købte en stor pose fulgekugler i Føtex. Jeg placerede kuglerne forskellige steder i min have, og så satte jeg mig ellers til at vente på de små mejser og spurve og finker, som sikkert ville komme og [...]
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 25. feb 2010
Vi fejrer Lauras 4-års fødselsdag i dag. Én, to, tre PUUUUUUUUUUUUUUUUUST!
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 25. feb 2010
Ja, for jeg vil da ikke håbe min nye visdomstand giver mig lige så mange kvaler, som den første gjorde. Dengang var jeg 20 år og min tandlægedame vurderede, at den skulle opereres ud – ellers ville den nok give noget ”bøvl”. Opereres og ikke trækkes ud, for den var nemlig ikke brudt igennem, den [...]
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 24. feb 2010
Ta-daaaaaaa!!! Min visdomstand er brudt igennem! Og – Moar, Moar, det gjorde næsten ikke ondt Hvornår kommer tandfeen så?
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 23. feb 2010
I anledning af, at mine døtre og min Citroën er draget af til København (særlig indbudt til Thomas Buttenschøns release party i anledning af hans nye CD) så spiller jeg lige et TB nummer – og CYKER til spinning …
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 22. feb 2010
Så kan vi gøre februarkurens 3. uge op: Træning: 3 x 1000 m. svømning 4 x 1 times spinning Grill- og popcornshygge bragte i denne uge det gennemsnitlige energiindtag helt op på 1813 kalorier. Træningen forbrændte i snit 471 pr. dag. Bundlinjesummen herefter: 1342 kalorier. Rigtig fint. Vægttab denne uge: Minus 400 gram – Så [...]
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 21. feb 2010
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 21. feb 2010
Det er februarkurens 21. dag i dag og det hele går helt som det plejer at gøre. F.eks. er jeg benhård og fokuseret (når jeg vil, så vil jeg) – det foregår i et excel regneark med tendenslinjer og beregninger og procentsatser og if-formler, så jeg hele tiden kan forudse konsekvenserne af at spise den her [...]
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 20. feb 2010
Velfortjent lørdagssnolder: En ordenlig grydefuld popcorn – selvfølgelig poppet i et minimum af majsolie. Og så ind foran fjerneren og slappe af til …. hvad pokker?? Er der ikke engang en god film i aften!?!
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 19. feb 2010
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 18. feb 2010
Hvad pokker? Er det allerede tid for opgradering af WordPress igen? Ok. Jeg starter med at tage en back-up af HellesHyggeblog. Så deaktiverer jeg alle mine plugins. Jeg slår default-tema til. Jeg klikker “opgrader til WordPress 2.9.2″. Vupti! Det ta’r kun 30 sekunder. Derefter slår jeg mine få plugins til igen og skifter til mit [...]
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 18. feb 2010
Der har vi så overraskelsen … I ved, hemmeligheden jeg næsten ikke kunne holde på i weekenden: Jeg har malet bryggersvæggene!!!! Og nu kan det godt være, I sidder og tænker: “Var det ikke andet?” – men det er stort, det er det virkelig. Disse vægge har ikke set frisk maling siden den sommer, Emilie [...]
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 17. feb 2010
Det er altid rart, når man kan få ny inspiration. Sidste år i maj, gjorde Asger mig opmærksom på en folder, som en anden cykelklub havde udarbejdet, omkring temaet “sikkerhed på cykel”. Emnet var oppe her på min blog, efter to trælse styrt i den gruppe, jeg cyklede i (det ene med mig selv involveret). Idéen om en [...]
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 16. feb 2010
Arrggghhhhhhh – syregrænsen efter aftenens spinningstime nåede jeg for alvor, halvejs oppe ad brandtrappen til 2. sal – den brandtrappe der fører direkte op til Nikolines lejlighed – aaarrrggggghhhh, for pokker mine lårbasser. De har gjort det godt i dag … På 2. sal ventede Nikoline med middagen, som jeg var inviteret til. Kylling med bagte [...]
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 15. feb 2010
Det er blevet mandag morgen og jeg kan gøre sidste uges energiregnskab op. Træning i uge 6: 2 x 1000 meter svømning. 4 x 1 times spinning. Det er sådan ca. rundt regnet 5 timers træning og svarer til et gennemsnitligt kalorieforbrug på 429 pr. dag. Jeg har indtaget gennemsnitligt 1701 kalorie pr. dag. Det [...]
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 14. feb 2010
Jeg lister rundt i mit lille hus, her til morgen. Emilie har nemlig været i byen i nat og gik i seng, da jeg stod op. Det er næsten, som at leve sammen med én, der har været på nattevagt. Stille, stille, stille … når man hører morgenradio og skramler med kaffekopper og lukker en [...]
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 13. feb 2010
Her lørdag morgen, inden spinningstimen, spiser jeg min havregrød foran “fjerneren”. Der er OL og jeg har tunet ind på Eurosport. Jeg ææælsker, når der er OL! Det er nemlig ét af de få tidspunkter, hvor vi får lejlighed til at se andre og mere sjældne idrætsgrene i fjernsynet end lige håndbold, for jeg har [...]
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 12. feb 2010
Jeg kan ikke have hemmeligheder, for min egen mand! Men jeg prøver … for jeg har lovet Emilie at hemmeligholde vores hemmelighed. Det skal nemlig være en overraskelse. Det sidste hun sagde, inden hun tog til musical i Ungdomsskolen var ellers: “ Jeg vil vædde med, at så snart jeg er ude af døren, så [...]
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 11. feb 2010
Spinningstimen med John her torsdag eftermiddag, hedder ikke “spinning”, men fatburner. Det lyder lige som noget for mig. Ud over fedtforbrænding, så er det også en times rigtig god musik med både Status og Suzy Q, Shu-bi-dua (Nam-nam!), Genesis og alle de andre go’e fra dengang “mor var dreng” og en single kostede 14,75 i [...]
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 10. feb 2010
Jo, men – ellers så vil jeg sige, at jeg sådan set ikke har problemer med at fylde min ordrebog, her midt i finanskrisen. Jeg har nu bestilling på 5 konfirmationssange! Så bliver det bare spændende om jeg kan finde melodien – og genren …. Måske skal den være skør, som denne her: Mel: God aften [...]
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 9. feb 2010
Alting smager så godt, når man er på skrump. Selv havregrød! Herover: 50 g. havregryn. 80 g. most banan. En lille smule sødemiddel, lidt mandler, rosiner og blåbær – sådan ca. og lige knap 300 kaloriers morgenmad.
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 8. feb 2010
Indtaget i snit pr. dag: 1724 kalorier. Træning i uge 5: 2 x 1000 meter svømning. 2 x 1 times spinning + lidt vintercup, svarende til gennemsnitligt 386 kaloriers forbrænding pr. dag. Summen af de to tal: 1338 kalorier. Resultatet af det: minus 1,1 kilo. Man er tilfreds med uge 5
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 7. feb 2010
Min vintercupmakker Pia blev dagens festlige indslag, fordi hun mødte fastelavnsklædt op til vintercup i Assens iført kattedronningekrone. Man aner lige kronen, på billedet herunder. Vi kom godt i mål efter en 1½ time lang og meget, meget isglat (!!) cykeltur. Pia blev tilmed dagens redningskvinde, da hun spontant forærede kattedronningekronen til en lille pige, som [...]
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 6. feb 2010
Jeg mødte til arbejdslørdag i Baghjulets klubhus kl. 8 og da jeg kom hjem kl. 15, låste jeg mig ind i mit tomme hus og gik i gang med at forberede mig et karbad. Der går år imellem, at jeg benytter badekaret og når jeg gør, har det karakter af meditation og terapi, mere end [...]
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 5. feb 2010
Vækkeuret ringede kl. 5. Det er fredag, så jeg stiger på vægten. Minus 1,1 kg. siden sidste fredag. Jeg er yderst tilfreds med resultatet af ugens energiregnskab. Så ud i bilen. Jeg holder foran Nikolines gadedør kl. 05.15. “Nu”, sms’er jeg. Lyset i opgangen tændes og få sekunder efter, hopper Nikoline ind på passagersædet. 05.35 [...]
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 4. feb 2010
Pludselig kom den. Der var ellers kun gået 20 minutter. Det måtte være Johns … (fortjenesten, altså …) Stor og rund og våd, nærmest glinsende og som i slowmotion bevægede den sig bølgende nedad, forbi mine knæ …. (Pyyyyyyyhhhh- jeg følte mig ærlig talt også temmelig HOT) ….. da den landede med et SPLAT …. sveddråben! ….. på [...]
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 4. feb 2010
Eller noget i den retning … Sådan lød det pludselig ud af trafikradioen i morges, da Kaj kørte mig på arbejde. Hva’ pokker!? Taler de nu tysk i dansk radio?! (Kaj og jeg gloede måbende på hinanden). Hvad tror I fru Kjærsgaard siger til det? Neeeej, hvor bliver hun vred. Kan I ikke allerede høre hende:”Hvad [...]
Skrevet i Ikke kategoriseret d. 3. feb 2010
Hov? Hvad er det for et dyr, der har været igennem min have?
Dejligt, at du også er raskmeldt.
