Jeg hedder Helle Stougård. Er født i 1965, uddannet korrespondent i engelsk og fransk fra Odense Universitet i 1984 og merkonom i markedsføringsplanlægning fra IBC i Fredericia i 2002.
Jeg er gift med Kaj, som jeg har været kæreste med siden jeg var 17. Sammen er vi forældre til Nikoline og Emilie, født i hhv. 1989 og 1991.
Og så er jeg passioneret motionscykelrytter. Webmoster på flere hjemmeside og skribent i flere forskellige sammenhænge.
Du kan besøge min første blog anno 2006-2008 her på Smartlog.
Du kan besøge min private hjemmeside her.
Jeg ønsker dig rigtig god læselyst på HellesHyggeblog.
Hej Helle,
) – og jer er hjemme på 2. uge. Er i behandling i samarbejde med min super dygtige fys, som giver massage, akupunktur og ellers ‘holder mig til ilden’. For mit vedkommende, holder hun mig tilbage, for jeg er typen som gør ALT som er muligt 100% for at blive rask!
har fundet din ‘hygge blog’ da jeg er ramt af en diskusprolaps og i min iver på at finde øvelser, dokumentation osv om dette, ‘faldt’ jeg over din blog.
Håber du er godt over din diskusprolaps. Min er ‘vistnok’ ikke en af de slemme – jeg synes nu den er slem nok
Anyway, jeg kunne se et sted at du har brugt en bog med McKenzie øvelser og ville høre, hvad den hed og hvor du købte den.
Eneste øvelse jeg lige p.t. må lave er nemlig den på maven med at strække armene og bøje opad…. og det går heldigvis fremad! Små, små skridt. Jeg fører dagbog og her kan jeg jo se, at det er bedre om ikke andet.
Jeg håber virkelig, at du er i fuld vigør og igang med din cykling igen. Jeg GLÆDER mig til jeg kan løbe, cykle og lave motion igen og ved at rygøvelser skal jeg lave resten af mit liv – HVER DAG!
Knus, Karin
Hej Karin
Jo – her 2½ år efter min diskusprolaps, går det godt. Men det tog faktisk henimod 2 år, inden jeg nåede dertil, at min krop i længere perioder gav mig lov til at glemme min rygskade og 100% godt er det stadig ikke. Men jeg fungerer, kan cykle og lever normalt.
McKenzies bog hedder “Behandl din egen ryg”. Jeg fik den udleveret gratis af min Fysioterapeut og den blev min “bibel”. God bedring!
Helle
Måske så I flg. udsendelse på TV2 med Søren Malling:
http://nyhederne.tv2.dk/baggrund/article.php/id-24344305.html
hej Helle.
jeg er simpelthen så ekstatisk over at have fundet din side! Du har virkelig besjælet min opfattelse af hygge. Det er herlig læsning og jeg er ofte her inde for at genlæse det hele. Jeg har nok brugt hele min ferie på at nærstudere billeder og ord du har sat ind. Du er vældig kløgtig. Jeg tænkte på om ikke vi kunne mødes til en kop kaffe en dag.
Kærlige hilsner fra Liselotte
ps. Jeg er ikke lesbisk
Tak for de rosende ord, Liselotte – det er lige så jeg rødmer
Hehe.
Jeg bliver bare så glad når du svarer. Så føler jeg mig speciel. Det er rart i en så ensom verden vi lever i. Man ved jo aldrig rigtig hvem man kan tale med om sine problemer. Jeg er rigtig glad for at man kan få lidt opmærksomhed fra dig. Det er hyggeligt.
Kærlige hilsner fra Liselotte
Ps. Mit tilbud om kaffe står stadig Fx i Århus?
Kære Helle
Du er en ildjæl – af bedste slags, som en amerikaner ville sige: “One of a thousand” – lidt frimodigt sagt: Dig er der kun en af pr. tusind – altså du er en unik sjældenhed af de bedste.
Det er en fantastisk blog du har lavet – men du har gemt den godt. Jeg fandt den via Baghjulets Forum – medlemmer, hvor der er et link til din blog og jeg blev glad for, at jeg fandt den.
Jeg lunede mig meget over din kompasartikel – og ikke mindst dine bemærkninger om min MTB bane. Du skulle tage og samle nogle Baghjulspiger og komme herud og prøve MTB banen. Så vil du opleve, som du kan se på mi-cykling.dk, under den 31. oktober, at det er en krævende – men ufarlig bane, og kigger du under 7. november, kan du læse lidt om Fit4Run pigerne, som kombinerede MTB cyklingen med skydning. De startede med ikke at kunne ramme skiven, men alle satte skudene indenfor en 5 kr inden dagen sluttede. Du kan se lidt billeder på den webside, som jeg er ved og bygge op omkring cyclingcenter.dk
Kh
Bjarne Ravn Uberg
Jeg har ikke kunne finde en andne måde at komme i kontakt med dig på, men vil høre om du ikke vil tilføje din blog til http://rssbot.dk vi er et index der hjælper vores bruger med at få endnu mere trafik til deres blog.
håber du vil hjælpe os op
Hej Paris, jeg kigger lige på, hvad dit index er for noget.
Hej Helle,har fundet din ‘hygge blog’ da jeg er ramt af en diskusprolaps og i min iver på at finde øvelser, dokumentation osv om dette, ‘faldt’ jeg over din blog.Håber du er godt over din diskusprolaps. Min er ‘vistnok’ ikke en af de slemme – jeg synes nu den er slem nok ) – og jer er hjemme på 2. uge. Er i behandling i samarbejde med min super dygtige fys, som giver massage, akupunktur og ellers ‘holder mig til ilden’. For mit vedkommende, holder hun mig tilbage, for jeg er typen som gør ALT som er muligt 100% for at blive rask!Anyway, jeg kunne se et sted at du har brugt en bog med McKenzie øvelser og ville høre, hvad den hed og hvor du købte den.Eneste øvelse jeg lige p.t. må lave er nemlig den på maven med at strække armene og bøje opad…. og det går heldigvis fremad! Små, små skridt. Jeg fører dagbog og her kan jeg jo se, at det er bedre om ikke andet.Jeg håber virkelig, at du er i fuld vigør og igang med din cykling igen. Jeg GLÆDER mig til jeg kan løbe, cykle og lave motion igen og ved at rygøvelser skal jeg lave resten af mit liv – HVER DAG!Knus, Karin
+1
Hej Karin,
Jeg er kommet godt over min diskusprolaps, men her 3 år efter, passer jeg dagligt rigtig godt på min ryg. Det et godt at høre, at du gøre alt muligt selv, for at blive rask, for jeg tror på, man har stor indflydelse på sin egen rygs sundhed.
Den bog jeg omtaler hedder “Behandl din egen ryg”, skrevet af Robin McKenzie (forlaget Scanergo – ISBN nr. 91-973960-5-2). Det er en gansk tynd bog – jeg fik den udleveret gratis af min fysioterapeut. Rigtig god bedring!