1 In På skrump

En succeshistorie

Forleden mødte jeg en person, der havde besluttet sig for, at ændre sin livsstil. Vedkommende var kommet med i et projekt i sin hjemkommune. ”Små skridt”, hed projektet. Det handlede om at sætte sig små, realistiske mål.

Hver dag skulle man kunne notere en succes.

Og hvilket mål var så sat, ville jeg vide. Der var sat 3 mål, som skulle overholdes indtil næste møde med diætisten:

  1. MAX 1 skål slik om dagen!
  2. Ud at gå (udenfor!) hver dag (selv bare ud til postkassen, var en succes)
  3. IKKE handle på vej hjem fra arbejde!

Det lød overkommeligt, syntes jeg. Men hvorfor det sidste mål?

Svaret var, at på vej hjem fra arbejde, var man sulten og så gik man i butikker, købte for 100 kr. slik og 2 liter is og gik hjem og spiste det hele! Når man ikke går i butikker på vej hjem fra arbejde, når man er sulten, køber man ikke slikket og isen og når man ikke køber det, kan man heller ikke spise det …

DEN strategi havde foreløbigt givet et vægttab på 4 kg. på bare 3 uger.

Det må da kaldes en succes!

You Might Also Like

1 Comment

  • Reply
    Lene
    25. juli 2013 at

    Sådanne historier elsker jeg, mere end de der hvor folk fra den ene dag til den anden fuldstændig lægger stilen om. For vaner er svære at ændre, så små skridt er lige mig 🙂 Og Tillykke med at du ikke faldt i biscafælden, det er dejligt når et mål, man sætter, lykkedes.

  • Leave a Reply

    Read more:
    Vintercup indvielse

    Så er den nye mountainbike indviet for alvor. I dag kørte Pia og jeg første afdeling ved Tommerup. Se hvor fin og ren den var, da vi drog hjemmefra: Par...

    Close