Energiregnskabet uge 5

Indtaget i snit pr. dag: 1724 kalorier.

Træning i uge 5:  2 x 1000 meter svømning. 2 x 1 times spinning + lidt vintercup, svarende til gennemsnitligt 386 kaloriers forbrænding pr. dag.

Summen af de to tal: 1338 kalorier.

Resultatet af det: minus 1,1 kilo.

Man er tilfreds med uge 5 🙂