3 In På skrump

Energiregnskabet uge 6

Det er blevet mandag morgen og jeg kan gøre sidste uges energiregnskab op.

Træning i uge 6: 2 x 1000 meter svømning. 4 x 1 times spinning. Det er sådan ca. rundt regnet 5 timers træning og svarer til et gennemsnitligt kalorieforbrug på 429 pr. dag.

Jeg har indtaget gennemsnitligt 1701 kalorie pr. dag. Det giver en bundlinjesum på 1272 kalorier. Fint nok og inden for rammerne.

Resultatet af det, denne uge: minus 300 g! Det var dælme ikke meget.

Men sammenholder jeg det med sidste uges minus 1,1 kg – så giver disse første 14 dage af Februarkuren et vægttab på 1,4 kg og det er faktisk mere end jeg kan forvente, på det her energiregnskab.

Så fint nok. Man er tilfreds med uge 6 … (selvom man hedder Utålmodighed til mellemnavn).

Uge 7 er sparket i gang : Med 1000 meter svømning – iht. planen.

You Might Also Like

3 Comments

  • Reply
    Moster Tulle
    16. februar 2010 at

    For søren, Helle – jeg tager hatten af for dig og din evige kamp….og så er jeg dybt misundelig over din supergode form.

  • Reply
    Helle
    16. februar 2010 at

    Ja – og kampen KAN vindes. Det ved jeg jo fra dig. Har jeg ret? 🙂

  • Reply
    Moster Tulle
    17. februar 2010 at

    Mht kiloene ja, jeg mangler så bare formen (ikke at forveksle med formerne, de er der stadig, heldigvis 😉

  • Skriv et svar

    Read more:
    Dyrekøbte erfaringer

    Dyrekøbte erfaringer med sofaer - der er nemlig lige hvad vi har, Kaj og jeg.Da vi flyttede sammen i '82 havde Kaj sådan en hjørnesofa i hestedækken. Den skulle skiftes...

    Close