2 In Helbredet

Genoptræning – del 1

Nikoline har vist mig, hvordan jeg får min playliste til at spille, så i dag gik genoptræningen på hometraineren meget lettere. FULD power på Nephew og så ellers “derudaf” med 20 km/t.

Og bedst af alt: I dag kunne jeg få højre arm hen til styret!! Det gjorde ondt, men alligevel: Der ER bedring at spore.

Jeg følger ortopædkirurgens gode råd: KUN til smertegrænsen. Vi cykelmotionister er ellers gode til at ignorere smerte, eller som Leo engang sagde: “Hvis vi skulle lytte til vores krop, ville vi jo aldrig nå længere end ned i Kvickly” 🙂

30 minutter og så af cyklen igen. Rigtig godt kørt, Helle. Næste punkt på genoptræningsprogrammet hedder “Hvile” og det kunne jeg jo passende gøre lige som jeg gjorde i går. Sådan her:

You Might Also Like

2 Comments

  • Reply
    Touborg
    29. juni 2010 at

    Tit og ofte bliver genoptræningsforløb beskrevet som en sur og kedelig proces, men det sidste billede ændrer da i mine øjne en del på den opfattelse. 🙂

    Fortsat god bedring og genoptræning. Jeg håber at du når så mange som muligt af sæsonens mål.

  • Reply
    skoge
    29. juni 2010 at

    Sådan Helle, fremskridt – super.

  • Leave a Reply

    Read more:
    Julemandsrace – forklædt som Helle

    Min vintercupmakker Pia løb Julemandsrace i dag - ikke alene forklædt som julemand, men også forklædt som Helle. Hun overtog mit startnummer, fordi jeg ikke selv kunne løbe, og jeg kan...

    Close