0 In Løb

Giv agt! Isglat!

Fredag og tidligt hjemme. Først løb jeg en tur med støvsugeren. Så hoppede jeg i de lyserøde. Jeg manglede lige en enkel løbetur i at have opfyldt 2. uges træningsplan.

Jeg luntede ned gennem mit nabokvarter og var lige nået ned forbi Sørens hus og videre ned af et grønt område, da jeg skred i svinget og lå så lang jeg var.

Auvvvsss for pokker! Mit venstre skinneben fik en ordenlig én og jeg måtte lige sidde lidt og gnide liv i skidtet, inden jeg kunne rejse mig.

Det blev til en LIDT lang gåpause efter det stunt. Jeg kortede min rute og humpede hjem.

Herefter kom ugen til at se sådan her ud:

  • 1500 meter svømning (hvor jeg svømmede mit hjemmelavede program med 3 intervalcirkler)
  • 10 kilometers løb fordelt på 2 løbeture.
  • 42 kilometer på MTB.

3. uges program kom på mail i formiddags og det ligner de foregående 2 uger. Løbet bliver igen det vigtigste, fordi det er det jeg har mest brug for at øve mig på.

Nu vil jeg kaste mig ned i sofaen og starte weekenden med at se noget OL i langrend, mens jeg plejer mit ømme ben. Jeg har ikke behov for at lægge is på. Jeg fik is nok på løbeturen!

You Might Also Like

No Comments

Skriv et svar

Read more:
Note til mig selv

"Det gør ikke noget her roder, bare vi har det godt. Det gør ikke noget her roder, bare vi har det godt. Det gør ikke noget her roder, bare vi...

Close