0 In Venskaber

Helle, Helle, Helle og Helle

Det har været en rigtig effektiv træningstirsdag. Den startede kl. 8.00 hos fysioterapeut Connie hos Middelfart Kommunes Gentoptræningscenter. 1½ times effektiv skuldertræning, god rådgivning og en hyggesnak tillige med.

Så hjem og restituere kroppen på hjemmekontoret, inden træningstur med Baghjulets gr. C kl. 18.00.

Og det blev en rigtig effektiv træningstur!

Turen gik mod Føns i godt tempo.

Ved Føns Skov var der spurt og vi gav den fuld gas. Drengene trak os op i fart – og jeg fik en chok da jeg så, at min puls var 3 slag over det, jeg hidtil har betragtet som min max puls.

Ny maxpuls på 165?!

På vej tilbage fra Føns Skov var der parløb. Vi var 3 piger i gruppen. Vi hed Helle alle sammen.

Helle, Helle og Helle dannede et fint ”par” på 3 – rigtig god rulle-skift-kørsel retur.

Så videre ud på turen i effektivt tempo – til Balslev, Indslev, Båring, Roerslev, Blanke og Aulby.

Her mødte vi iøvrigt en Helle mere. Jeg råbte til hende, at der var plads til flere Heller i vores gruppe, men hun foretrak at fortsætte sin træningstur alene.

Tælleren stod på 65 km, da jeg var helt hjemme.

Nu slapper jeg af i sofaen, med proteiner, frisk frugt og postevand. Aaaahhhhhhhhhhhhhh …….

You Might Also Like

No Comments

Læg en kommentar