1 In Svømning

Konverteret cykeltræning

Pga. stormvejret, blev søndags lange landevejstur på 125 km aflyst – vi prøver næste søndag i stedet.

Jeg havde heller ikke lyst til at tage i skoven på min mountainbike – sæt man fik et bøgetræ i panden!

I stedet blev søndagens cykeltræning konverteret til 2.000 meter svømning. Det var et fint alternativ. Der var mange andre svømmere i bassinet, god strøm, god modstand, god træning.

Sådan 2.000 meter forbrænder 700 kalorier. Her efter ser uge 11's energiregnskab sådan her ud:

Spist i snit pr. dag: 2.182 kcal.
Træning i snit pr. dag: 734 (159 km cykling, 3.500 m. svømning)Energiindtag i snit pr. dag: 1.448 kcal.

Nu mangler jeg 250 km. i at nå marts måneds 600 træningskilometer – jeg skal nok nå det.

You Might Also Like

1 Comment

  • Reply
    Catarina
    18. marts 2007 at

    Jeg er ikke i tvivl om at du nok skal nå det 😉

  • Leave a Reply

    Read more:
    Et girokort i vinduesviskeren

    *suk* Det blev et dyrt besøg hos fysioterapeuten i dag. Der sad et girokort i min vinduesvisker, da jeg kom ud. Heldigvis opdagede jeg det selv denne gang. Sidste gang kørte...

    Close