Slankekur

In Hverdagen
Årets januarkrammer

Så blev det mandag den 6. januar og hverdag, også for Kaj. 2 ugers juleferie er for alvor forbi. Vi startede året med “hvid…

Continue Reading →
In På skrump
I dag med hindbær

Pssssyyyyyyy … morgenstilhed på Højskolevej. Jeg spiser min Overnight Oat (som jeg i dag har blandet med hindbær) og venter på kaffen bliver klar.…

Continue Reading →
In På skrump
Utroværdig badevægt

Mandag morgen – projekt “tab-fem-kg-inden-ferien-(og-helst-i-morgen!)”. Man stiger op på badevægten. 69.9! Nå?! Man stiger ned. Man stiger op igen: 75,8 … What???? Man stiger…

Continue Reading →
In På skrump
Stærk læsning, for en gammel rotte

På vej ud af Føtex i går eftermiddags, røg Jane Faerbers seneste bog ”Mæt & Slank med LCHF” ned i indkøbsvognen. Bogen var læst,…

Continue Reading →
In På skrump
Energiregnskabet uge 12

Altså: Der var ca. 3000 gram i hver af de store store islagkager på tag-selv-bordet lørdag aften. Dem delte vi i hver 10 stykker…

Continue Reading →
In På skrump
Energiregnskabet uge 11

Træning denne uge: 2×1000 meter svømning 6 timer på min mountainbike 2 timer på min racercykel Det giver et gennemsnitligt energriforbrug pr. dag på…

Continue Reading →
In På skrump
Energiregnskabet uge 10

Hvis der ikke er andet positivt at sige, om min lange cykeltur i går, så var den da i det mindste sjov, at skrive…

Continue Reading →
In På skrump
Energiregnskabet uge 9

Det er blevet tid, at gøre energiregnskabet uge 9 op og vi starter med det gode: Træning: 2×1000 meter svømning 2 x 1 times…

Continue Reading →
In På skrump
Energiregnskabet – februar

Uge 8 kan sluttes. I uge 8 er der ikke blevet hyggespist. Hver eneste kalorie jeg har kastet i gabet, har været lindrende og…

Continue Reading →
In På skrump
Energiregnskabet uge 7

Så kan vi gøre februarkurens 3. uge op: Træning: 3 x 1000 m. svømning 4 x 1 times spinning Grill- og popcornshygge bragte i…

Continue Reading →
In På skrump
Energiregnskabet uge 6

Det er blevet mandag morgen og jeg kan gøre sidste uges energiregnskab op. Træning i uge 6: 2 x 1000 meter svømning. 4 x…

Continue Reading →
In På skrump
Energiregnskabet uge 5

Indtaget i snit pr. dag: 1724 kalorier. Træning i uge 5: 2 x 1000 meter svømning. 2 x 1 times spinning + lidt vintercup,…

Continue Reading →
In På skrump
Byer på skrump

Nå – men mens min stationære kører diverse spyware scanninger, glor jeg fjernsyn. “Byer på Skrump” – vældig interessant TV udsendendelse, ikke mindst set…

Continue Reading →
In Cykeltøj
Billedbutik … slankekur…

Nå – men, det der med cykeltøj, der sidder liiiige til den stramme side – det kunne da også være man kunne afhjælpe det…

Continue Reading →
In På skrump
Utroværdige badevægte

Mandag morgen, medio januar, op på badevægten. Plus 400 gram siden sidste mandag. (Stiger af … *suk*). Apropos badevægte, så mødte jeg en klubkammerat…

Continue Reading →