0 In Løb

To vigtige løberegler

Der er flere regler jeg skal overholde, når jeg er ude at løbe. Lad mig nævne de to vigtigste.

Paragraf 1: Jeg må holde alle de gåpauser jeg vil.

INGEN pisk over nakken! Det kan nemlig give skader (Jeg taler af erfaring).

Og når man ikke risikerer pisk, er det nemmere at komme ud at løbe.

Paragraf 2: Jeg må løbe lige så langsomt jeg vil.

Så gør det nemlig mindre ondt og så holder jeg kortere gåpauser. Og når man ikke skal skynde sig, forstærkes glæden og så ender jeg med at løbe meget længere.

Ugens første løbetræning er i hus: 6 dejlige kilometer.

 

You Might Also Like

No Comments

Skriv et svar

Read more:
Turledervikar søger turledervikar

Forleden lørdag, da jeg sad på mit hjemmekontor og arbejdede, ringede det på min dør. Udenfor stod en cykelven. Jeg blev glad for at se ham og for at at...

Close